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Et si votre retraite devenait le projet le plus important de votre vie ?
Bienvenue sur Humania Retraite : un espace pour penser à vous.
Humania Retraite par Suzanne Nathalie Dumont
9/28/20265 min read
Et si votre retraite devenait le projet le plus important de votre vie ?
« J’ai vu ça et je me suis dit : OK… c’est exactement ce que je veux ! » 😂 Après mes funérailles, quelqu’un prend mon téléphone et écrit à tous les invités : « Merci d’être venus ! J’espère que vous avez apprécié la cérémonie. Moi, malheureusement, je n’ai pas pu y assister en présentiel. » 😂
Derrière l’humour, cette idée m’a fait réfléchir : nous savons que notre histoire aura une dernière page. Alors, pourquoi ne pas accorder toute notre attention aux chapitres qui la précèdent ?
Et parmi ces chapitres, la retraite mérite certainement qu’on lui donne un peu plus d’attention. Elle peut représenter plusieurs années de notre vie. Des années où nous pouvons avoir davantage de liberté pour choisir ce que nous voulons vivre. Alors, si on décidait de la préparer comme un véritable projet de vie ?
C’est exactement l’idée derrière le livre "90 jours pour transformer votre retraite". Je vous ouvre ici la porte de ce programme pour que vous puissiez découvrir ce qui vous attend. Imaginez-le comme un compagnon de route : un livre-guide qui vous accompagne pendant 12 semaines, avec des réflexions, des exercices et des pistes concrètes pour vous aider à mieux comprendre où vous en êtes, à clarifier ce que vous voulez vraiment et, surtout, à commencer à construire une retraite qui vous ressemble.
La phase 1 du programme "90 jours pour transformer votre retraite".
Pendant les quatre premières semaines, vous allez vous reconnecter à vous-même. Parce qu’avant de savoir où l’on veut aller, il est utile de regarder honnêtement où l’on se trouve. La première semaine vous invite à faire le point sur votre réalité actuelle : votre état d’esprit, vos forces, vos compétences, vos envies. Sans jugement. La deuxième vous amène à réfléchir à ce que vous ne voulez plus : certains rôles, certaines habitudes, certains rythmes qui ne vous ressemblent peut-être plus. La troisième vous ramène vers ce qui vous fait vibrer : vos passions, vos plaisirs simples, vos élans spontanés. Et la quatrième vous invite à rouvrir des tiroirs que vous aviez peut-être fermés depuis longtemps : vos rêves oubliés, vos talents, votre expérience, votre sagesse et vos besoins profonds.
La phase 2 du programme "90 jours pour transformer votre retraite".
Puis vient la phase 2 : « Et si tout devenait possible ? » Là, on commence à jouer un peu plus grand. La cinquième semaine vous invite à imaginer votre vie rêvée. Pas la retraite parfaite selon les magazines. La vôtre. Une vie vivante, créative et pleine de sens. La sixième semaine vous amène à réfléchir à votre tempo idéal. Parce qu’à la retraite, avoir du temps ne signifie pas nécessairement vouloir remplir chaque minute. Quel rythme respecte votre énergie ? De quoi avez-vous besoin pour vous sentir bien ?
La septième semaine vous invite à oser apprendre. Nourrir votre cerveau, découvrir quelque chose de nouveau, sortir de votre zone de confort… avec curiosité et, idéalement, avec un peu d’humour ! Vous n’avez pas besoin de retourner sur les bancs d’école pour apprendre. Un tutoriel, un balado, un atelier, une conversation ou une nouvelle passion peuvent suffire à réveiller votre curiosité. Puis, en semaine 8, on s’intéresse aux liens : famille, amis, nouvelles rencontres, réseautage, engagement et façons de contribuer à la société. Parce qu’une retraite riche ne se construit pas seulement avec des activités. Elle se construit aussi avec des personnes.
La phase 3 du programme "90 jours pour transformer votre retraite".
Enfin, les quatre dernières semaines vous amènent vers votre plan de vie sur mesure, un vrai plan. La semaine 9 vous invite à définir votre vision et votre mission : quelle vie avez-vous envie de créer maintenant ? Quel environnement voulez-vous construire autour de vous ? Quelle personne avez-vous envie d’incarner à cette étape de votre vie ? En semaine 10, on transforme cette vision en objectifs réalistes et motivants. Parce qu’un rêve devient beaucoup plus intéressant lorsqu’on commence à lui donner une forme concrète.
La semaine 11 vous rappelle une chose essentielle : de petits pas peuvent entraîner de grands changements. Pas besoin de révolutionner votre vie un lundi matin ! Il s’agit plutôt de transformer vos intentions en actions simples, faciles à intégrer dans votre quotidien et adaptées à votre rythme. Puis arrive la semaine 12 : le moment où tout devient concret. Comment voulez-vous vivre votre retraite au quotidien ? Comment allez-vous donner vie à cette nouvelle vision, avec souplesse, humour et bienveillance ?
Êtes-vous présentement à la retraite ou en préparation de celle-ci ?
Si vous êtes en train de préparer votre retraite, vous pouvez utiliser chacune des réflexions pour vous projeter. Imaginez. Écrivez vos curiosités, vos attentes, vos craintes, même celles que vous n’osez pas toujours dire à voix haute. Quel genre de retraite imaginez-vous ? Qu’est-ce qui vous attire ? Qu’est-ce qui vous inquiète ? Vous êtes en quelque sorte en train de faire le portrait de votre future vie avant même d’y entrer.
Si vous êtes déjà à la retraite, vous avez un avantage considérable : vous êtes déjà dans le vrai monde ! Vous pouvez revenir sur ce que vous avez vécu, ce qui vous a surpris, ce qui vous a plu, ce qui vous a manqué ou même ce que vous regrettez. Sans filtre et surtout sans vous juger. Écrire tout cela, c’est un peu comme prendre une photo de votre état d’esprit actuel. Et parfois, en regardant cette photo de plus près, on découvre des choses qu’on n’avait jamais remarquées.
Parce que la retraite n’est pas simplement le passage d’un agenda rempli à un agenda vide. C’est une transition personnelle, émotionnelle et identitaire. On quitte certains repères, certains rôles, certaines habitudes… et on doit progressivement en créer de nouveaux. C’est précisément pour cela qu’un cadre peut être utile. Pas un cadre rigide qui vous dit quoi faire à 9 h 15 le mardi matin, rassurez-vous, votre retraite n’a pas besoin d’un chef de projet supplémentaire ! Mais un cadre suffisamment souple pour vous aider à réfléchir, choisir et avancer.
C’est toute l’intention de "90 jours pour transformer votre retraite" : vous offrir une direction sans vous imposer un chemin. Vous accompagnez sans décider à votre place. Vous donnez des outils pour passer de la réflexion à l’action, à votre rythme.
J’ai construit cette démarche à partir de mes propres expériences lors de mes premières années à la retraite, mes explorations, de nombreuses lectures et réflexions sur le sujet, mais aussi de mes 25 années en gestion de projets. Après avoir passé des années à planifier des projets, à anticiper les risques, à trouver des solutions et à bâtir des plans B, parfois même des plans C ! je me suis dit : pourquoi ne pas utiliser ces mêmes réflexes pour le projet le plus important de tous : ma propre vie ?
Alors, que vous soyez à quelques années de la retraite, à quelques mois… ou déjà bien installé dans votre nouveau chapitre, prenez un moment pour vous poser une question toute simple : Qu’avez-vous envie de créer maintenant ?
Votre retraite moderne ne demande peut-être pas une liste interminable de choses à faire. Elle demande d’abord une chose beaucoup plus précieuse : une vision de la vie que vous avez réellement envie de vivre.
Et si vous commenciez aujourd’hui ? 90 jours. 12 semaines. Un pas à la fois.
Votre prochain chapitre n’attend peut-être pas que vous ayez toutes les réponses. Il attend simplement que vous commenciez à l’écrire…
Découvrez ici le livre-guide 90 jours pour transformer votre retraite... Un livre guide qui vous accompagne pas à pas dans ce nouveau chapitre de vie ! Vous pouvez le trouver juste ici : découvrir mon livre-guide
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