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Votre « bucket list » est-elle vraiment prête pour votre transition à la retraite ?
Bienvenue sur Humania Retraite : un espace pour penser à vous.
Humania Retraite par Suzanne Nathalie Dumont
10/5/20265 min read
Et si votre liste de rêves avait besoin… d’une petite mise à jour ?
Vous connaissez la fameuse bucket list, cette liste de choses que l’on rêve de faire « avant qu’il ne soit trop tard » ? Un grand voyage en Italie. Faire un tour en montgolfière. Faire Compostelle. Exécuter un saut en parachute. Écrire un livre. Voir les aurores boréales. J’en avais une, moi aussi.
Et quelques mois après le début de ma retraite, j’ai réalisé quelque chose d’assez surprenant : ma bucket list ne correspondait plus tout à fait à ce que j’avais envie de vivre. Pourquoi ? Parce que, pour la première fois depuis longtemps, j’avais eu le temps de m’arrêter. Pas simplement pour prendre des vacances entre deux projets. Pas pour réfléchir à ce que j’allais faire lundi matin. Mais pour me demander :
Qu’est-ce qui m’anime vraiment ?
Qu’est-ce que j’ai envie de vivre maintenant ?
Qu’est-ce qui compte pour moi aujourd’hui ?
Et cette réflexion a changé plusieurs de mes décisions par la suite.
Une bucket list, ce n’est pas seulement une liste de voyages
Créer sa bucket list à la retraite consiste à mettre par écrit toutes les expériences, les apprentissages et les projets que l’on rêve d’accomplir maintenant que l’on dispose de davantage de temps. Mais attention : il ne s’agit pas de créer une liste de 47 choses à accomplir avant vos 70 ans. Vous n’avez pas besoin de transformer votre retraite en course contre la montre ! L’objectif est plutôt de vous donner la permission de rêver.
1. Libérez vos envies
Commencez par une feuille blanche. Et surtout, ne filtrez pas trop rapidement vos idées. Notez tout. Oubliez temporairement les contraintes de temps, d’argent, de logistique ou même de « ce que les gens vont penser ». Écrivez les idées raisonnables. Mais écrivez aussi les idées un peu folles. Parce qu’une idée qui semble farfelue sur papier peut parfois révéler quelque chose de très important sur ce que vous avez réellement envie de vivre. Et qui sait ? Peut-être que votre idée de partir trois mois en Espagne vous mènera finalement à quelque chose de beaucoup plus simple : apprendre l’espagnol, rencontrer de nouvelles personnes ou découvrir une autre façon de vivre. Votre bucket list n’est pas un contrat. C’est un terrain de jeu.
2. Classez ce qui compte vraiment pour vous
Une fois votre liste bien remplie, prenez un peu de recul. Qu’est-ce qui se cache derrière toutes ces envies ? Pour vous aider, vous pouvez les regrouper autour de six grands axes de vie.
Vitalité et santé : Les envies qui vous donnent de l’énergie pour profiter pleinement de votre vie. Bouger davantage, retrouver une habitude qui vous fait du bien, relever un défi sportif, prendre soin de votre alimentation ou simplement retrouver le plaisir de vous sentir bien dans votre corps. Votre bucket list peut aussi contenir des façons de vivre plus longtemps… mais surtout de vivre mieux.
Projet personnel : Les rêves que vous avez envie de donner vie maintenant que vous avez du temps. Écrire un livre, créer, rénover, apprendre, démarrer un projet ou enfin vous consacrer à cette passion qui attend depuis des années. Votre bucket list peut devenir le point de départ d’un projet qui vous ressemble et qui donne une direction à cette nouvelle étape de votre vie.
Vie sociale et affective : Les personnes avec qui vous avez envie de partager la suite. Retrouver un vieil ami, passer plus de temps avec vos proches, créer de nouvelles amitiés, organiser une escapade à deux ou simplement multiplier les moments qui comptent. Après tout, une bucket list sans personne avec qui partager quelques souvenirs… ça manque un peu de chaleur !
Plaisirs et découvertes : Tout ce que vous avez envie de découvrir, d’explorer et de savourer. Un grand voyage, un cours de poterie, un musée, une nouvelle recette, une randonnée ou simplement un endroit que vous n’avez jamais pris le temps de visiter. Pas besoin de partir à l’autre bout du monde : parfois, l’aventure commence au marché du coin.
Contribuer au monde : Les façons dont vous avez envie de donner, de transmettre et de faire une différence. Faire du bénévolat, accompagner quelqu’un, devenir mentor, partager vos connaissances, vous impliquer dans votre communauté ou mettre vos talents au service d’une cause qui vous tient à cœur. Parce que votre expérience ne prend pas sa retraite… elle peut encore servir, inspirer et faire du bien.
Développement intérieur : Et si votre bucket list contenait aussi des choses qui ne se voient pas ? Prendre du temps pour soi. Méditer. Écrire. Lire. Contempler. Réfléchir. Tout ce qui vous aide à rester aligné avec ce qui compte réellement pour vous.
3. Planifiez… sans transformer votre retraite en projet Excel !
Une fois vos envies identifiées, certaines méritent peut-être de passer du rêve à la réalité. Et c’est ici qu’un peu de planification peut être utile. Pour les projets qui comportent des dépenses, estimez les coûts. Divisez les grands projets en étapes réalisables. Fixez des échéances indicatives. Pas besoin de tout prévoir au millimètre. L’objectif n’est pas de transformer votre bucket list en tableau de bord avec 18 colonnes, trois couleurs de priorité et une formule Excel qui vous regarde d’un air sévère. Planifier sert à rendre vos rêves possibles, pas à les enfermer.
C'est justement l'objectif d'une bonne préparation à la retraite : ne pas seulement prévoir ce que vous allez faire de votre temps, mais réfléchir à la vie que vous avez réellement envie de vivre.
Et si votre bucket list avait changé… parce que vous avez changé ?
C’est peut-être là que se trouve le plus intéressant. Entre la personne que nous étions à 30 ans et celle que nous devenons à 60 ans, nos rêves ont parfois le droit de changer eux aussi. Peut-être que votre grand voyage vous attire toujours. Mais peut-être qu’un autre désir a pris sa place : apprendre, créer, transmettre, contribuer, ralentir, retrouver une passion, passer plus de temps avec ceux que vous aimez… ou simplement découvrir ce qui vous fait vibrer aujourd’hui. Votre retraite n’est pas une liste de choses à cocher. C’est une nouvelle étape de votre vie à imaginer.
Parce qu’au fond, votre prochaine grande aventure n’est peut-être pas celle que vous aviez imaginée. Elle pourrait être encore plus à votre image.
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